PILATES & FISIOTERAPIA

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O QUE É

 

Desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates, é um método de conexão mente e corpo.

Tem como princípios concentração, controle, alinhamento axial, precisão,

respiração, fluidez. As aulas podem ser individuais ou em grupo, respeitando

a individualidade. Os exercícios são realizados em aparelhos (Reformer, Cadillac,

Ladder Barrel, Chair) ou no solo, utilizando ou não acessórios como bolas, rolo,

faixa elástica, entre outros. 

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DIFERENÇA ENTRE PILATES SOLO E APARELHOS

 

O pilates solo, ou pilates mat, é aquele realizado no chão, sem a ajuda de aparelhos. ... Já o pilates com aparelho faz uso de equipamentos próprios para essa atividade. Por ser mais exclusivo, a atenção do professor pode ser maior, além do nível de dificuldade ser manejado de acordo com a progressão de cada um.

 

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BENEFÍCIOS

 

Benefícios

 

  • Melhora a capacidade respiratória;
  • Auxilia no processo de emagrecimento;
  • Condicionamento físico e mental;
  • Correção postural;
  • Maior flexibilidade;
  • Melhora o stress e a fadiga;
  • Melhora o equilíbrio e a coordenação;
  • Prevenção e alívio de dores;
  • Entre outros.
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PILATES & FISIOTERAPIA

 

Pilates e Fisioterapia juntos vão além. O Fisioterapeuta faz uma avaliação completa do paciente e designa os recursos do método para um serviço especializado.

Segundo o Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional (COFFITO), o pilates é uma técnica que utiliza recursos mecanoterapêutico e cinesioterapêutico para a educação e reeducação dos movimentos corporais, por meio de exercícios terapêuticos. Além de todos esses conceitos, o Fisioterapeuta trabalha com outras técnicas específicas da fisioterapia como ultrasson e tens, entre outros.