IYENGAR YOGA

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O QUE É

 

O Iyengar Yoga é uma das várias modalidades do Yoga fundamentada nos ensinamentos do mestre B.K.S.Iyengar Trata-se de uma modalidade que tem como principal objetivo aproximar o Yoga de qualquer pessoa independente de suas dificuldades na prática de exercícios físicos.

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DIFERENCIAL

 

O Iyengar Yoga também se diferencia das outras modalidades por incentivar o uso de materiais

externos durante a prática dos asanas, possibilitando que determinados obstáculos possam ser

vencidos. Com o uso de props  (material de apoio), o método Iyengar aumenta a possibilidade de

permanência no asana, o que aumenta a confiança do aluno.

As outras vantagens do uso dos props: eles garantem uma melhor compreensão

do aluno sobre seu alinhamento, ampliam a possibilidade de movimento na

postura e fazem com que as mais complexas

possam ser desfrutadas com segurança. 

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EQUILÍBRIO E FORÇA

 

Se você procura uma prática focada não só no trabalho físico como também no mental, a Iyengar Yoga é perfeita. No curso com a professora Silviá Diccétti você aprenderá seus segredos e benefícios físicos, como força, resistência, flexibilidade, postura, energia e saúde, e também mentais, como a melhora na concentração, estabilidade emocional, paz e liberdade

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BENEFÍCIOS DO IYENGAR YOGA

 

O praticante poderá ter os seguintes benefícios:

 

Força, resistência e flexibilidade, assim como : postura, energia e saúde.

O Iyengar Yoga também te trás paz, estabilidade emocional e liberdade.